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Inizio : Dal 27 Novembre 2024 al 28 Novembre 2024
Gestione dello stress e del benessere
Riconoscere e gestire lo stress
Area tematica
Soft Skills
Durata
2 giorni
Formato
Full Time
Modalità di erogazione
Online
On Campus
Inizio
Dal 27 Novembre 2024 al 28 Novembre 2024
Sede
Milano
Lingua
Italiano
Prezzo
1.500,00 € (Individui)
IVA esclusa
1.600,00 € (Aziende)
IVA esclusa
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Email: executive@gsom.polimi.it
Tel: +39 3408474281
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Panoramica
Il corso fornisce conoscenze e competenze per una migliore gestione dello stress e un maggiore benessere. Aiuta, inoltre, a favorire una più profonda consapevolezza personale, funzionale a saper rispondere alle sollecitazioni esterne in modo costruttivo, preservando il proprio balance.
Obiettivi:
- Riconoscere e gestire lo stress
- Esplorare i patterns personali
- Integrare consapevolezza personale, scelte e comportamenti
- Imparare a dire no
- Accrescere il benessere personale
Knowledge
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