Benessere e Salute Mentale: i servizi a supporto degli studenti di POLIMI GSoM

Il wellbeing è un aspetto importante dell’esperienza dei nostri studenti e delle nostre studentesse e POLIMI Graduate School of Management vuole essere partner attivo nella sua promozione.

La crescita professionale va di pari passo con quella personale e, per questo motivo, abbiamo deciso di offrire, a partire dallo scorso anno, un servizio dedicato alla salute mentale in collaborazione con Dialogica Lab, un’impresa sociale nata nel 2006 per promuovere la salute e la coesione sociale. Questo programma include un servizio di supporto psicologico individuale e una serie di workshop tematici, volti a fornire strumenti pratici per gestire le sfide della vita accademica e professionale.

Servizio di supporto psicologico individuale: in cosa consiste

• Gli studenti e studentesse possono accedere gratuitamente a un servizio di supporto psicologico che prevede fino a quattro sessioni individuali di circa 60 minuti ciascuna con un professionista qualificato di DialogicaLab. Le sessioni possono essere svolte in presenza oppure online, sia in italiano che in inglese. Questo servizio è pensato per chi sta attraversando un periodo difficile nella propria vita e si sente costantemente sopraffatto, chi desidera prendersi cura del proprio benessere psicologico e chi vuole acquisire nuove abilità e strategie di coping che possono aiutare a gestire efficacemente circostanze personali complesse.

Workshop tematici: un percorso pratico per migliorare il proprio benessere

Oltre al supporto individuale, quest’anno POLIMI GSoM ha proposto tre workshop interattivi per approfondire tematiche chiave legate al benessere mentale.

Il primo workshop dal titolo “Lost in translation? Find out your wellbeing!” si è focalizzato sul tema dello shock culturale e delle difficoltà di adattamento in nuovi contesti, con l’obiettivo di fornire le competenze utili per imparare a trasformare le aspettative disattese in occasioni di crescita.

Il secondo workshop dal titolo “Ansia? Let’s talk!” era rivolto a chi desiderava comprendere e gestire al meglio l’ansia attraverso il potere del porsi le domande giuste, trasformando il modo in cui percepiamo e affrontiamo le nostre emozioni.

Il terzo e ultimo workshop dal titolo “Reframe the stress-wall between you and wellbeing” ha approfondito come, a fronte di continue scadenze, richieste e cambiamenti, lo stress possa essere gestito e trasformato in una risorsa, costruendo strategie efficaci per affrontare le sfide quotidiane.

Un impegno concreto per il benessere dei nostri studenti e studentesse

Attraverso questi servizi, POLIMI GSoM si impegna a creare un ambiente di apprendimento sano, attento e inclusivo, dove ogni studente e studentessa possa sentirsi supportato/a non solo nel proprio percorso accademico, ma anche personale.

Per maggiori informazioni, è possibile scrivere a wellbeing4students@gsom.polimi.it.

Prenditi cura di te: il tuo benessere è la chiave per il successo!